ちょっと中庭散歩したりしたくらいで、しばらくたったあと足が張ってる感じがして、あんなちょっとの運動で身が入りそうになることに愕然としてた。やっぱずっとベッドの上やったんで、だいぶ筋肉が衰えとるんやな。徐々に鍛えていかんといかん。あと、十日…
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