ダイエット続くかな

ありがたいことに、２年半ほど前の退院時には考えられへんかったくらいに肥えてしもて、さすがにちょっとまずいと思い、今日から、晩飯で米を食わないダイエットを始めた。朝と昼は米を食うし、晩も、おかずはちゃんと一人前食いますんで、厳しい減量ではありません。仕事のほうも、ひとまず区切りのつくとこまで作業が進んでくれたんで、今日はフレックスで早めに退勤させていただけた。ので、少しウォーキングして、６５００歩ほど歩いてきた。体力つけるぞ。