ストレッチの工夫

生命保険会社さんに送ったいただいた卓上カレンダーが届いてうれしかった。朝蜘蛛を見たご利益か。あと、足のストレッチをするとき、俺の体がかたくていつも膝を伸ばすやつやるとき、うまくやれてなかったけど、今日、たまたまネットで知って、足の裏にタオルをひっかけて、両手でタオルの端をひっぱって膝を伸ばすと、うまくストレッチできた。リハビリの病院でストレッチをやってもらったとき並みに足が軽くなった気がして、感動。